Тренинговое занятие «Мы вместе»

17.12.2025 года психологом Академии борьбы имени Д.Г Миндиашвили Чупахиной Л.Г. было проведено тренинговое занятие со спортсменами краевой сборной по греко-римской борьбе. На занятии ребята знакомились с психологом, методами работы в тренинговом формате, способам релаксации.

Основной целью занятия было улучшение внутрикомандного взаимодействия среди спортсменов. Команда — это единый организм, который может быть мощным ресурсом для спортсменов в период соревнований, тренировочных сборов.  В стрессовых ситуациях важной поддержкой может быть рука друга, ободряющее слово. Выстраивание внутренних взаимодействий в команде между ребятами поможет достижению более высоких результатов.

Важной часть занятия было обучение дыхательным техникам, способам релаксации. Ребята осваивали технику «Квадратного (коробочного) дыхания», которое помогает при тревожных, стрессовых состояниях.

В конце занятия, ребята задавали вопросы, которые их волновали на данный момент.

Занятие прошло в очень теплой, доброжелательной обстановке с  поддержкой тренера команды Пушнова В.В.