Тренинговое занятие «Подготовка к соревнованиям»

04.02.2026 года психологом Академии борьбы Миндиашвили Д.Г.,  Чупахиной Л.Г. со спортсменами Сборной юниорской краевой командой совместно с мужчинами  по самбо было проведено тренинговое занятие по подготовке к предстоящим соревнованиям.

Целью занятия было развитие навыков необходимых в предстоящих соревнованиях. На занятиях спортсмены тренировали такие навыки как умение контролировать свой разум и настраивать его на умение сосредотачиваться на предстоящей схватке. В упражнении «Лабиринт» и «Робот» тренировали такие навыки, как умение слышать и выполнять задания с закрытыми глазами. Очень интересно прошло занятие «Взаимодействие», где в парах, спортсмены взаимодействовали друг с другом спинами, руками и учились осознавать свои эмоции и чувства.

Особенно ценно было, то, что на занятии участвовали тренера вместе со спортсменами выполняли упражнения и делились своим опытом в неформальной, доброжелательной обстановке.

В завершении тренировали дыхательным техникам, способы релаксации, которые помогают при стрессовых состояниях, при подготовке к соревнованиям.