В Академии борьбы имени Д. Г. Миндиашвили прошло занятие по психологической подготовке спортсменов

9 апреля в Академии борьбы имени Д. Г. Миндиашвили состоялось мероприятие, посвящённое психологической подготовке спортсменов к предстоящим соревнованиям.

Одним из важнейших направлений работы спортивного психолога является сопровождение спортсменов в период подготовки к стартам. Соревнования — это всегда высокий уровень ответственности, эмоционального напряжения и стресса. Именно поэтому грамотная психологическая подготовка помогает справляться с волнением, сохранять концентрацию, правильно настраиваться на выступление и показывать достойный результат.

Психолог Академии Л. Г. Чупахина провела работу с командой по греко-римской борьбе. В рамках встречи спортсмены прошли психологическую диагностику уровня соревновательной тревожности, обсудили уже знакомые им способы самонастройки перед выходом на ковер, а также узнали новые эффективные методы психологической подготовки.

Особое внимание было уделено дыхательным техникам, которые помогают снизить тревожность, справиться со страхом и контролировать эмоциональное состояние перед стартом.

Также с тренером команды Г. А. Еприкяном были обсуждены дальнейшие направления совместной работы по психологическому сопровождению спортсменов.